三高即高血压、高血脂、高血糖，都对身体健康有着极大的威胁，很难简单地说哪个危害最大。三者之间还相互影响，形成恶性循环。
- 长期的血压升高，会使心脏负担加重，心脏需要更用力地泵血，久而久之，心脏会逐渐肥厚，最终导致心力衰竭。同时高血压也是脑卒中（中风）的重要危险因素，过高的血压会使脑血管破裂出血，或者导致血栓形成，堵塞脑血管，引发脑梗死，严重威胁生命健康，即便幸存，也可能留下严重的后遗症，如偏瘫、失语等。此外高血压还会损害肾脏，影响肾脏的正常排泄功能，最终发展为肾衰竭。
- 高血脂主要是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分过高。过多的脂质会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管变得狭窄、失去弹性。这些斑块一旦破裂，会形成血栓，堵塞血管。如果发生在冠状动脉，就会引发冠心病、心肌梗死；发生在脑血管，会导致脑梗死。而且，高血脂还会增加胰腺炎的发病风险，对身体健康造成严重影响。
高血糖是糖尿病的主要特征，长期的高血糖状态会损害全身的血管和神经。在眼部，可导致糖尿病视网膜病变，严重时可致失明；在肾脏，会引发糖尿病肾病，最终发展为尿毒症；在足部，容易出现糖尿病足，表现为足部溃疡、感染、坏疽，严重时可能需要截肢。此外，高血糖还会削弱免疫系统功能，使患者更容易受到感染。
三高的注意事项
1、控制热量摄入：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、动物内脏、蛋糕、糖果等。增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维食物的摄入，有助于控制体重，调节血脂、血糖，还能辅助降低血压。
2、戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会使血压升高，影响血脂、血糖代谢，增加心脑血管疾病的风险。因此要坚决戒烟，限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
3、遵医嘱治疗：严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药。同时要定期复诊，医生会根据检查结果调整治疗方案，确保得到有效控制。