桑葚红枣枸杞茶是一种营养丰富的饮品，具有多种功效与作用，主要包括美容养颜、滋阴补肾、养血安神、清肝明目、生津润燥等。
1、美容养颜
桑葚、红枣和枸杞都含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有美容养颜功效，适量喝桑葚红枣枸杞茶有助于滋养皮肤，改善肤色，延缓皮肤衰老。
2、滋阴补肾
其含有的枸杞入肝、肾经，具有滋阴补肾的功效，因此，适量喝桑葚红枣枸杞茶有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3、养血安神
该茶品中的桑葚和红枣均含有铁元素，而铁是血红蛋白合成的必要元素，因此，适量喝有利于补血养血，改善贫血症状。红枣还能安神、补中益气，对身体乏力、睡眠不佳者有好处。
4、清肝明目
桑葚红枣枸杞茶富含胡萝卜素和维生素C等营养物质，对视觉神经细胞的再生和修复有好处，还含有多种抗氧化物质和多糖，能够保护肝细胞，因此，适量喝该茶品具有清肝明目功效，可以预防眼部疾病和肝脏疾病。
5、生津润燥
其具有生津润燥的功效，适量喝有助于缓解口干口渴、咳嗽等症状。
除此之外，桑葚红枣枸杞茶还具有润肠通便、提高人体免疫力等功效与作用。虽然其好处较多，但不宜过量饮用，以免刺激胃肠道。