年轻人肩周炎的发病原因复杂多样，通常与不良姿势与生活习惯、过度劳损与运动损伤、外伤与意外撞击及受凉与环境因素等密切相关。
1、不良姿势与生活习惯：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，或者睡觉时姿势不当，都会导致肩部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，进而引发劳损和炎症。缺乏运动、久坐不动也是诱发肩周炎的重要因素。
2、过度劳损与运动损伤：年轻人如果频繁从事重体力劳动或剧烈运动，如长时间搬运重物、频繁打羽毛球、网球等，都可能导致肩部肌肉和韧带过度劳损，甚至发生拉伤或撕裂。这些损伤若未能及时恢复，会逐渐演变为肩周炎。
3、外伤与意外撞击：在日常生活或运动中，肩部受到外力撞击或意外摔倒等，都可能导致肩部软组织损伤，包括肌肉、韧带和关节囊等。这些损伤不仅会引起急性疼痛，还可能引发慢性炎症，最终导致肩周炎的发生。
4、受凉与环境因素：肩部受凉也是年轻人肩周炎的常见诱因之一，在寒冷季节或空调房间内长时间暴露肩部，会导致肩部肌肉血管收缩，血液循环减慢，从而增加肩周炎的发病风险。潮湿、阴冷的环境也可能对肩部健康产生不利影响。
5、年龄与体质因素：虽然肩周炎在中老年人群中更为常见，但年轻人也并非完全免疫。部分年轻人由于体质较弱、免疫力低下或存在其他慢性疾病，也可能更容易患上肩周炎。长期精神紧张、过度劳累等因素也可能影响肩部健康。
预防和治疗肩周炎需要从多个方面入手，包括改善生活习惯、合理安排工作和运动、注意保暖、增强体质等。对于已经患上肩周炎的年轻人，应及时就医并接受专业治疗，以免病情进一步恶化。