虽然民间流传着许多治疗咽炎的土方子，通常缺乏科学依据和临床试验的支持，其疗效和安全性难以保证，在治疗咽炎时应先遵循医生的专业建议，采用科学、合理的治疗方法，例如改善生活习惯、饮食调理、使用药物等。
1、改善生活习惯：保持室内空气清新，避免吸入有害气体和粉尘，戒烟限酒，保持充足的睡眠和适量的运动，增强身体免疫力。
2、饮食调理：多喝水，保持喉部湿润，多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，减少对喉部的刺激。
3、使用药物：对于由病毒感染引起的咽炎，如单纯疱疹病毒性咽峡炎，可在医生指导下使用抗病毒药物，对于细菌感染引起的咽炎，如链球菌感染，应遵医嘱使用抗生素，慢性咽炎患者可配合医生选用中成药含片，具有清热解毒、消炎止痛的功效。
4、雾化吸入：还在医生指导下进行雾化吸入治疗，可以直接作用于咽喉部，减轻炎症和水肿。
5、手术治疗：对于咽后壁淋巴滤泡增生广泛且药物治疗效果不佳的患者，可考虑进行低温等离子射频消融等手术治疗，以缓解症状。
在治疗咽炎的过程中，除了遵循医生的治疗方案外，患者还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠和适量的运动，多喝水，保持喉部湿润，多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。还要戒烟限酒，减少对喉部的刺激，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，利于疾病的康复。