低压高时可选择几款茶辅助调节血压，山楂茶可改善血管，荷叶茶适宜肥胖致低压高者，菊花茶对肝阳上亢型高血压有帮助，玉米须茶能利尿降压，各有其效。
1、山楂茶
山楂中的黄酮类化合物等成分，有助于改善血管的弹性和通透性，从而对降低舒张压有一定帮助，可将山楂洗净后切片，用开水冲泡饮用，每日数次。
2、荷叶茶
荷叶中的荷叶碱等成分能够扩张血管，荷叶还具有清热解暑、利湿消肿的功效，对于因肥胖等因素导致低压高的人群较为适宜，可取适量荷叶洗净后，用开水冲泡或煮水饮用。
3、菊花茶
菊花具有清热解毒、平肝明目等功效，其含有的黄酮类化合物等成分，有一定的扩血管作用，尤其是对于肝阳上亢型的高血压患者，饮用菊花茶可能会有较好的效果，可选用白菊花或野菊花，用开水冲泡，代茶饮用。
4、玉米须茶
玉米须具有利尿、降压等作用，它可以促进尿液排出，减少血容量，在一定程度上降低血压，取适量玉米须洗净后，用开水冲泡或煮水饮用。
低压高时应及时就医，就诊心内科，向医生详细描述症状、病史、家族病史等，医生可能会安排血压测量、血液检查、心电图等检查，若确诊需遵循医嘱规律服药，不可擅自增减剂量，定期复查，监测血压变化，并保持健康生活方式配合治疗。
低压高喝茶的注意事项
- 空腹喝茶可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，尤其是对于本身就有胃部疾病的患者。空腹时，茶中的成分更容易被大量吸收，可能导致心跳加速等情况，影响血压稳定。
- 茶太浓可能会含有较多的咖啡因、茶碱等成分，这些物质会兴奋中枢神经系统，使心跳加快、血压升高，应尽量保持淡茶状态，减少对血压的不良刺激。
- 虽然喝茶有一定益处，但过量饮茶会增加肾脏负担，也可能因摄入过多水分而影响血容量，进而对血压产生间接影响，一般每天饮茶量控制在1-2升为宜。
- 要选择正规渠道购买茶叶，避免购买到受污染或质量不佳的茶叶。劣质茶叶可能含有重金属等有害物质，不利于身体健康和血压控制。