肩胛骨周围酸痛可能原因通常有不良姿势、环境因素、过度使用、外伤、疾病因素等,因肩胛骨周围酸痛的程度、位置、持续时间等情况不同故致痛因素有所不同,具体可就诊骨科等相关科室咨询。
1、不良姿势
- 长时间低头会使颈部和肩部肌肉紧张,影响肩胛骨周围的肌肉平衡,引起酸痛,弯腰驼背会改变肩胛骨的位置,使周围肌肉受力不均,产生酸痛感,长期一侧肩膀负重,会使该侧肩胛骨周围肌肉过度紧张,引发酸痛。
2、环境因素
- 寒冷潮湿:长期处于寒冷潮湿的环境中,会使肩胛骨周围的肌肉和关节血液循环不畅,容易引发酸痛。
- 空调直吹:长时间被空调冷风直吹肩部,会使局部肌肉受寒,引起酸痛。
3、过度使用
- 重复性动作:如长时间打字、绘画、演奏乐器等,肩部肌肉反复收缩,容易疲劳和酸痛。
- 剧烈运动:如举重、俯卧撑等运动过度,可能导致肩胛骨周围的肌肉拉伤或劳损。
4、外伤
- 撞击:肩胛骨受到外力撞击,可能损伤周围的肌肉、韧带或骨头,引起酸痛。
- 扭伤:突然的扭转或拉伸动作可能导致肩胛骨周围的软组织受伤,出现酸痛。
5、疾病因素
- 颈椎病:颈椎病变可能压迫神经,引起肩胛骨周围放射性疼痛和酸痛。
- 肩周炎:肩关节周围炎症会影响肩胛骨周围的肌肉和关节,导致酸痛和活动受限。
- 风湿性关节炎:这种疾病会侵犯关节和周围组织,肩胛骨周围的关节也可能受累,出现酸痛、肿胀等症状。
- 内脏疾病:如胆囊疾病、心脏疾病等,有时也会引起肩胛骨周围的牵涉痛,表现为酸痛。
肩胛骨周围酸痛原因多样,需要进行针对性预防和缓解,若酸痛持续不缓解或加重,应及时就诊相关科室,以便明确病因,采取有效治疗措施,减轻酸痛,恢复舒适。