腰椎间盘突出急性期疼痛不适，可通过卧床休息、药物治疗、物理疗法及中医治疗等综合手段缓解，患者日常要保持正确姿势，避免腰部过度劳累，防止病情复发。
1、卧床休息
- 在急性期，需绝对的卧床休息，因为卧床可以减少腰椎的压力，有助于减轻椎间盘对神经的压迫。一般建议患者选择硬板床，仰卧位时可在膝关节下方垫一个软枕，保持膝关节微屈，这样可以放松腰部肌肉；侧卧位时，双腿之间也可以夹一个软枕，以保持脊柱的正常生理曲度，避免长时间保持一个姿势，可适当翻身。
2、药物治疗
- 非甾体抗炎药：其可以有效缓解疼痛和炎症，这些药物通过抑制体内的炎症介质产生，减轻疼痛和肿胀。
- 肌肉松弛剂：对于腰部肌肉紧张的患者，可以使用肌肉松弛剂，这类药物可以放松腰部肌肉，减轻肌肉痉挛对神经的压迫。
- 神经营养药物：可以促进受损神经的修复，缓解神经症状。
3、物理治疗
- 冷敷和热敷：在急性期的早期，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀，可以收缩血管，减少炎症渗出。在急性期过后，可以改为热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
- 牵引治疗：牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，牵引的重量和时间应根据患者的具体情况由医生确定。一般牵引重量不宜过大，以免造成损伤需要在专业医生的指导下进行。
4、中医治疗
- 针灸：针灸可以通过刺激特定的穴位，调节身体的气血流通，缓解疼痛和肌肉紧张，针灸治疗需要由专业的中医师进行操作。
- 推拿按摩：在急性期，应谨慎进行推拿按摩。如果操作不当，可能会加重病情，但在专业医生的指导下，适当的按摩可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
腰椎间盘突出患者日常护理需避免久坐久站，定时活动腰部，注意腰部保暖，防止受寒，可进行适当的腰部锻炼，如游泳、小飞燕等，提重物时姿势正确，避免弯腰用力，保持良好的睡眠姿势，减轻腰部压力。