肩关节转动时发出咔咔响，可能是正常情况，也可能是由于多种疾病或因素引起的。针对这种情况，治疗方法需要根据具体原因来制定，常见的治疗方法有中医理疗、手术治疗等。
- 功能性锻炼：在医生或专业人士的指导下，进行针对性的功能性锻炼，如肩部稳定性练习、柔韧性训练等。通过增强周围肌群的力量和灵活性，可以减轻肩关节的负担，改善功能状态，从而减少异常声响的发生频率。
- 肌肉强化训练：进行上肢肌肉的强化训练，如哑铃飞鸟、俯身划船等动作。可以增强肩周肌肉的力量和耐力，有助于稳定肩关节，减少因不稳定导致的异响现象。但请在专业人士的指导下进行训练，以避免受伤。
- 局部按摩和热敷：采用热敷的方法有助于减少肩关节的僵硬度，从而减轻疼痛和不适，局部按摩可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张度。
- 中医理疗：如针灸、艾灸等，能够缓解疼痛、湿冷等症状，促进身体血液循环和肌肉放松。但请在专业医师的指导下进行。
- 药物治疗：如果肩关节转动时的咔咔响伴有疼痛、肿胀等症状，可能是由肩周炎、关节炎等疾病引起的，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，来缓解疼痛和炎症反应。具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
- 手术治疗：对于某些严重的疾病，如肩关节脱位、盂唇韧带撕裂等，可能需要进行手术治疗，手术的具体方式取决于疾病的类型和严重程度，应在医生的指导下进行决策。
如果症状持续或加剧，建议及时就医并进行定期复查以监测病情进展。在出现症状时，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。