对于身高为172cm的女生而言，其标准体重是一个相对宽泛的范围，而非一个固定的数值，在60.3-73.7kg。这一范围的确定通常基于多种因素，包括身高、体脂率、骨架大小以及个人健康状况等。
- 营养界最简单、最常用的标准体重计算方法是标准体重（kg）=身高（cm）-105。对于172cm的女生，其标准体重为67kg。这只是一个基础值，实际的标准体重范围通常在这个基础值上下浮动10%，即60.3kg至73.7kg。
- 体脂率是衡量身体肥胖程度的一个重要指标。对于女性而言，健康的体脂率范围通常在20%至25%。因此，即使两位身高为172cm的女生的体重相同，如果体脂率不同，她们的体型和健康状况也可能大相径庭。因此，在评估标准体重时，体脂率也是一个不可忽视的因素。
- 骨架大小也会影响一个人的体重。骨架较大的女生，即使体重稍重，也可能看起来并不胖，因为她们的体重更多地分布在骨骼和肌肉上。相反，骨架较小的女生即使体重较轻，也可能因为体脂率较高而显得较胖。个人的健康状况也会影响体重。例如，患有某种疾病或处于特殊生理阶段（如孕期）的女生，其体重可能会偏离正常范围。
在评估自己的体重时，除了考虑身高和体重的关系外，还需要关注体脂率、骨架大小以及个人健康状况等多个因素。最重要的是保持一个健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的运动，以确保自己的体重和健康状况都处于最佳状态。
172cm女生维持标准体重的方法
1、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。控制每餐的食物分量，避免暴饮暴食。
2、适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，可以加入力量训练，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
3、规律作息：保证充足的睡眠时间，每晚7-9小时的高质量睡眠有助于新陈代谢的正常进行。
4、定期监测：定期测量体重和体脂率，了解自己的身体状况，及时调整饮食和运动计划。
5、良好心态：保持积极的心态，避免情绪化进食，减少因压力而暴饮暴食的情况。