高原反应是指人体进入高原地区后，由于高原环境的特殊性，如气压低、含氧量少、气候干燥等所引起的一系列生理反应，可分为急性高原反应和慢性高原反应。
1、急性高原反应：
- 神经系统症状：常表现为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重，头晕、失眠、多梦、耳鸣、眩晕，以及精神状况改变，如嗜睡、抑郁、模糊，甚至可能出现昏睡或轻昏迷状态。
- 消化系统症状：恶心、呕吐、食欲减退、腹胀、消化不良，严重者可出现腹痛。
- 呼吸系统症状：心悸、气短、胸闷、胸痛，呼吸困难常为劳力性，若静息时出现呼吸困难，可能是高原肺水肿的先兆。
- 心血管系统症状：脉搏显著增快，血压可能轻度或中度升高，也有可能出现低血压。口唇、指趾甲床发绀，严重者面部及下肢水肿。
2、慢性高原反应：
- 神经系统症状：头痛、头晕、失眠、记忆力减退。
- 心血管系统症状：心悸、气短，部分患者可能出现心律失常。
- 消化系统症状：消化不良、食欲不振等长期存在的胃肠道问题。
出现高原反应后，应立即停止活动，充分休息，必要时吸氧，可酌情使用镇静剂、止痛药等缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时转运至低海拔地区，以避免发展为严重的高原病，如高原脑水肿、高原肺水肿等。进入高原前应进行适应性锻炼，避免过度劳累和剧烈运动；保持良好的心态和充足的睡眠；饮食宜清淡易消化，避免油腻和辛辣食物，适当补充水分和电解质。