D3通常指的是维生素D3，它是一种脂溶性维生素，在促进钙磷吸收、维护骨骼健康、调节免疫系统、预防慢性疾病等方面具有重要作用。
1、促进钙磷吸收：维生素D3进入人体后，会促进小肠黏膜对钙的吸收以及肾小管对磷的重吸收，从而提高血钙和血磷的浓度，维持血钙和血磷的平衡。
2、维护骨骼健康：钙和磷是构成骨骼的主要矿物质，维生素D3通过促进钙磷吸收，有助于骨骼的生长和矿化，维持骨骼的强度和密度，缺乏维生素D3会导致儿童佝偻病和成人骨软化症或骨质疏松症。
3、免疫调节：维生素D3能够调节免疫系统的功能，增强机体对病毒和细菌的防御能力，同时抑制过度的免疫反应，从而降低自身免疫性疾病的风险，在预防和治疗某些自身免疫性疾病，如多发性硬化症、类风湿关节炎等方面展现出潜在的益处。
4、心血管保护：维生素D3与心血管健康密切相关，它能通过降低血压、减少动脉粥样硬化的风险，有助于预防心血管疾病的发生，部分研究认为维生素D3对心房结构和心脏电功能有影响，具有一定的防治心血管疾病的作用。
5、稳定血糖：维生素D3能够促进胰岛素的分泌和利用，对于维持血糖的稳定也具有一定的作用。
6、改善皮肤状况：维生素D3能够缓解皮肤瘙痒、干燥等症状，防止干燥的皮肤脱屑。
尽管维生素D3对人体健康有多方面的好处，但过量摄入也会带来风险，如导致钙沉积在血管或器官中，引起高钙血症，应在医生指导下使用维生素D3，避免自行盲目用药或是增减药物剂量。