苏打水的主要成分是碳酸氢钠，属于一种弱碱性的饮料，苏打水可以适量喝。但长期喝苏打水存在一定的危害，比如可能会加重胃酸过少的病情，还可能引起胃胀。若是长期过量喝苏打水，则可能会诱发肥胖，还可能会导致钠摄入量超标，甚至诱发碱中毒。
1、加重胃酸过少
胃酸过多者适量喝苏打水，能够中和过多的胃酸，但需要注意，胃酸过少者不宜喝苏打水，特别应避免长期喝苏打水，因为苏打水是弱碱性的，长期喝苏打水会加重胃酸过少的病情。如果胃酸过少，会影响食物的消化吸收功能。
2、胃胀
苏打水是一种碳酸饮料，如果长期过量喝苏打水，可能会导致胃胀等不适症状。
3、诱发肥胖
部分苏打水中可能会添加白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖的风险。
4、导致钠摄入量超标
苏打水中含有较多的钠，如果高血压患者长期过量喝苏打水，而没有减少钠的摄入量，会导致总钠量超标，会加重原有病情。
5、诱发碱中毒
苏打水属于弱碱性饮品，如果长期大量喝苏打水，可能会导致体内碱摄入过多，甚至会诱 发碱中毒，患者可能会出现恶心、呕吐症状。
日常少量喝苏打水，特别是进食大量含有嘌呤的食物后，有助于促进尿酸排泄，但是任何食物都应避免长期过量进食，否则会对身体健康不利。