脊椎骨质增生是随年龄增长骨骼老化退变的自然现象，其治疗方法需根据病情轻重灵活选择，常见治疗为观察与调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1、观察与调整生活习惯：对于无明显症状的脊椎骨质增生患者，无须特殊治疗，但应密切观察病情变化。同时，建议调整不良的生活习惯，如避免长时间久坐、低头或弯腰工作，增加适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，以增强脊柱的稳定性，减缓骨质增生的进展。
2、药物治疗：当患者出现轻度疼痛或不适时，可在医生指导下口服非甾体抗炎药等药物，以缓解疼痛和炎症。此外，针对特定症状，如神经受损引起的麻木，可使用营养神经类药物辅助治疗。
3、物理治疗：物理治疗包括牵引、推拿、按摩、针灸及声光电热磁等多种疗法，旨在缓解肌肉紧张、改善局部血液循环、促进炎症消退。这些疗法对于缓解轻度至中度症状的脊椎骨质增生患者尤为有效。
4、手术治疗：当脊椎骨质增生导致严重的神经受压、影响患者正常生活且非手术治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和开放手术，具体选择需根据患者的具体情况和医生的评估决定。手术治疗的目的是解除神经压迫、恢复脊柱功能，提高患者的生活质量。
患者在日常生活中应保持良好的心态，积极配合治疗，注重自我管理，帮助缓解症状，促进痊愈。此外，患者还应定期复查，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。