正常空腹血糖的正常值范围是一个与人体代谢健康密切相关的重要指标，在医学标准中，空腹血糖的正常范围通常界定为3.9-6.1毫摩尔/升（mmol/L）。这里的“空腹”需满足至少8小时以上未摄入除水以外的任何食物或饮品，一般建议在清晨起床后未进食前测量，此时的血糖水平能最真实地反映基础胰岛素分泌和肝脏糖原储备的调节功能。
当空腹血糖值处于6.1-7.0mmol/L时，虽未达到糖尿病的诊断标准，但已属于“空腹血糖受损”状态，提示机体对血糖的调节能力开始下降，需要通过生活方式干预（如控制饮食、增加运动）来预防进展为糖尿病。若空腹血糖≥7.0mmol/L，同时伴有多饮、多尿、多食及体重下降等典型症状，或随机血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。
需要注意的是，不同检测机构的参考范围可能因检测方法或仪器略有差异，但通常波动范围很校此外，孕妇的血糖标准更为严格，孕24-28周进行糖耐量筛查时，空腹血糖正常值应≤5.1mmol/L，这是因为妊娠期激素变化易导致血糖异常，需更严格监控以避免妊娠糖尿病对母婴健康的影响。
血糖的正常维持依赖于胰岛素和胰高血糖素等激素的精细调节，空腹时， 肝脏通过糖原分解和糖异生维持血糖稳定，若胰岛素分泌不足或作用抵抗，会导致血糖升高。而血糖低于3.9mmol/L则属于低血糖，可能出现头晕、乏力、心慌等症状，需及时补充糖分。定期检测空腹血糖是早期发现糖代谢异常的重要手段，尤其对肥胖、有糖尿病家族史或年龄超过45岁的高危人群，建议每年至少检测一次。