老年人适量饮用咖啡可以带来一些好处，如提神醒脑、预防认知障碍、降低心血管疾病风险等。但需要注意适量，避免过量摄入咖啡因导致心跳加快、心律不齐等问题。
1、提神醒脑：咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于老年人保持清醒和思考敏捷。对于改善老年人的精神状态和日常活动能力有积极作用。
2、预防认知障碍：适量饮用咖啡，能减缓老年人认知能力下降的速度，降低患上老年痴呆症或帕金森综合症等神经系统疾病的风险。咖啡因和其他咖啡成分对大脑有保护作用。
3、降低心血管疾病风险：咖啡中的抗氧化物质有助于降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂水平，减少动脉粥样硬化的发生，从而降低心血管疾病的风险。
4、缓解抑郁症状：咖啡因能刺激大脑产生多巴胺等荷尔蒙，有助于缓解情绪低落、焦虑等抑郁症状。
5、促进消化与代谢：咖啡能够刺激胃肠道的蠕动，有助于改善便秘问题。咖啡中的营养成分如糖类、蛋白质等，也有助于促进代谢机能。
由于浓咖啡中的咖啡因含量更高，可能对老年人的心脏和神经系统造成更大负担，建议选择浓度适中的咖啡。另外，并非所有老年人都适合饮用咖啡。患有高血压、动脉硬化、胃溃疡等疾病的人群应尽量避免饮用咖啡。骨质疏松的老年人也应谨慎饮用咖啡，以免影响钙质吸收。