脚腕肿胀是一种常见的症状，可能由多种因素引起，主要的原因有生理因素、外部损伤、脚踝关节炎症、下肢静脉血栓等。
1、生理因素：营养不良、心功能不全、肾功能不全以及痛风性关节炎等也可能导致脚腕肿胀。这些疾病可能影响血液循环、代谢或关节健康，从而引发肿胀。长时间站立或行走、穿着不合适的鞋子等也可能导致脚腕暂时性肿胀。
2、外部损伤：踝关节扭伤或撞击伤是导致脚腕肿胀的常见原因。这些损伤可能导致外侧的跟腓韧带、距腓韧带等受损，进而引发踝关节腔内积液，造成肿胀、疼痛以及活动受限。如果脚腕部位受到了磕伤或砸伤，也有可能会导致局部的软组织受损，从而出现肿胀、疼痛的感觉。
3、脚踝关节炎症：脚踝关节炎症，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎等，都可能引起脚腕肿胀。这些炎症通常由受凉、过度活动、软骨损伤等因素引发，导致关节红肿、疼痛。特发性的骨关节炎，也称为原发性的骨关节病，也可能导致脚腕肿胀。
4、下肢静脉血栓：患有下肢静脉血栓时，脚腕局部静脉回流不畅，可引起肿胀。这种情况通常伴随其他症状，如疼痛、皮肤温度升高、浅静脉扩张等。
脚腕肿胀的原因多种多样，治疗方法也应根据具体原因进行选择。在出现脚腕肿胀时，应及时就医检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
脚腕肿了的治疗方法
- 发现脚腕肿胀后，应立即停止活动，让受伤的脚踝得到充分的休息，将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。在肿胀初期，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。48小时后，如果肿胀没有继续加重，可以考虑进行热敷。热敷可以促进血液循环，加快肿胀的消退。
- 使用热毛巾或热水袋敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天可进行多次。对于由炎症或感染引起的肿胀，可在医生的指导下使用消炎止痛药物对于下肢静脉血栓等引起的肿胀，可能需要使用抗凝药物或溶栓药物进行治疗。使用弹性绷带对肿胀的脚踝进行加压包扎，可以减少组织液的渗出，进一步减轻肿胀。