血压低指体循环动脉压力低于正常水平，女生血压低可能是生活习惯因素、生理期影响、药物副作用等引起。
1、生活习惯因素：长期饮食不规律、过度节食减肥，导致营养摄入不足，缺乏蛋白质、铁、维生素等关键营养物质，影响血容量和血管张力，进而引发血压低。此外，运动量过少使心脏功能得不到有效锻炼，血管调节能力下降，也会造成血压偏低。此类情况通过改善饮食、加强锻炼，血压可逐渐恢复正常。
2、生理期影响：部分女生在月经期间，由于失血导致血容量短暂减少，可能出现血压下降。特别是月经量较大的女性，更容易出现头晕、乏力等低血压症状。经期结束后，随着身体恢复，血压通常会逐渐回升。但长期月经过多导致慢性失血，可能引发贫血，加重低血压情况。
3、药物副作用：服用某些药物可能引起血压降低。如部分降压药剂量过大、服用血管扩张剂、抗抑郁药等，都可能影响血管收缩功能或血容量，导致血压偏低。若因药物引发低血压，需及时告知医生，在医生指导下调整用药剂量或更换药物。
4、心脏疾病：心肌炎、心肌病等心脏疾病会影响心脏的泵血功能，导致心脏输出量减少，从而引起血压下降。患者常伴有胸闷、心悸、呼吸困难等症状。这些疾病需要通过心电图、心脏彩超等检查明确诊断，并进行针对性治疗，改善心脏功能，提升血压。
5、严重疾病导致休克：感染、过敏、创伤等因素引发的休克，会使有效循环血量急剧减少，导致血压骤降。例如感染性休克，细菌毒素影响血管功能，造成血管扩张、血压下降；过敏性休克因机体对过敏原过度反应，血管通透性增加，血容量相对不足。休克属于危急重症，若不及时抢救，可危及生命，需立即进行扩容、纠正酸中毒等治疗。
轻微的血压低可通过日常调理改善，但如果出现头晕目眩、眼前发黑、晕厥等严重症状，应立即就医检查。
女生血压低如何调理
- 保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类；增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜；适当补充盐分，提升血管张力，但要避免过量摄入引发其他健康问题；可适当饮用红枣桂圆茶、枸杞茶等，有助于改善气血。
- 选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、太极拳等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动能增强心脏功能，提高血管弹性，促进血液循环，帮助提升血压。
- 保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息。合理安排工作和生活，避免精神长期处于紧张状态，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。