胸外按压与人工呼吸的比例是心肺复苏中，在成人、儿童以及婴儿中，心肺复苏的标准比例通常是30:2，即进行30次胸外按压之后给予2次人工呼吸。当一个人发生心脏骤停时，通过实施心肺复苏可以维持其基本的生命体征，可根据一定步骤进行，直到专业医疗人员到达并提供进一步的救治。
1、确保现场安全：在开始任何急救措施前，确保现场安全，避免施救者和患者受到额外伤害。
2、评估响应：轻拍患者的肩膀并大声呼喊，检查是否有反应，如果没有反应，则表明患者可能需要紧急救助。
3、激活应急系统：立即派人拨打120紧急电话号码，请求医疗援助。
4、检查呼吸：将耳朵贴近患者的口鼻，观察患者胸部是否有起伏，并听或感受呼吸的声音。如果患者没有呼吸或仅有喘息，则应开始心肺复苏。
5、开放气道：使用头部倾斜、下巴抬起法打开气道。
6、胸外按压：将患者平躺在硬平面上，找到胸骨中下1/3交界处的按压点。双手交叠，保持肘关节伸直，利用身体重量垂直向下按压。按压深度要求为至少5厘米，但不超过6厘米，按压频率为100-120次/分钟，每次按压后让胸部完全回弹。
7、人工呼吸：在完成30次胸外按压后，给予2次人工呼吸，确保气道开放，捏住患者的鼻子。向患者口中吹气，持续时间超过1秒，直到看到胸部有明显的起伏，每次吹气之间稍微停顿一下。
8、重复循环：完成一个按压-通气循环后，继续进行下一个循环，直到患者恢复自主呼吸和循环或专业救援人员到达。
心肺复苏是一项重要的急救技能，能够在紧急情况下挽救生命，遵循30：2的比例进行胸外按压和人工呼吸是维持患者生命体征的关键步骤之一。