当人们一平躺就感觉腰要断了，这种异常的腰部剧痛往往暗示着身体存在某些问题，如腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等。此时需根据具体原因采取相应的治疗措施，如物理治疗、手术治疗等。
1、腰部肌肉劳损：长期从事重体力劳动，如搬运工人频繁弯腰搬重物，或久坐办公室，长期保持不良坐姿，腰部肌肉持续处于紧张状态，容易引发劳损。当平躺时原本紧张的肌肉放松，炎症介质刺激周围神经，导致疼痛加剧。针对这种情况要减少腰部肌肉负担，避免过度劳累，定时起身活动，舒展腰部肌肉。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于腰部，每次15-20分钟，每天3-4次，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可进行按摩，由专业人员按摩腰部肌肉，放松肌肉纤维，减轻疼痛。
2、腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、外伤等因素，可导致腰椎间盘突出。突出的椎间盘压迫周围神经组织，平躺时身体姿势改变，椎间盘对神经的压迫可能加重，引发剧烈疼痛。对于腰椎间盘突出患者，应卧床休息，选择硬板床，减轻椎间盘压力。可进行牵引治疗，通过拉开椎间隙，促使椎间盘部分回纳，缓解神经压迫。若疼痛严重，在医生指导下服用非甾体抗炎药，减轻炎症反应，缓解疼痛。保守治疗无效时，需考虑手术治疗，如椎间孔镜手术，摘除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。
3、腰椎小关节紊乱：腰部突然扭转、姿势不当等，可能引发腰椎小关节紊乱。腰椎小关节位置发生改变，关节滑膜嵌顿，导致疼痛。平躺时腰部姿势变化刺激紊乱的小关节，疼痛加剧。发生腰椎小关节紊乱后，应尽量保持腰部制动，避免剧烈活动。可由专业医生进行手法复位，通过特定手法调整小关节位置，解除滑膜嵌顿，缓解疼痛。复位后，佩戴腰围固定腰部，保护腰部关节，促进恢复。同时进行腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性，预防再次紊乱。
另外，还可能是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱关节。疾病早期，患者可能出现腰部疼痛，平躺时脊柱关节活动减少，炎性物质积聚，疼痛加重。对于强直性脊柱炎患者，可使用非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症。同时配合物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，改善局部血液循环，减轻疼痛。病情严重时，需使用免疫抑制剂，控制病情发展。
一平躺就感觉腰要断了需要完善的检查
- 医生通过视诊，观察腰部外形，查看有无肿胀、畸形。触诊检查腰部肌肉紧张度、有无压痛，确定疼痛具体部位。进行腰部活动度检查，评估前屈、后伸、侧屈、旋转等动作的受限程度。通过体格检查，初步判断腰部问题是由肌肉、骨骼还是关节引起。
- X射线检查可观察腰椎骨骼结构，查看有无骨折、骨质增生、椎间隙狭窄等情况。CT检查能更清晰显示腰椎间盘、小关节等结构，排查腰椎间盘突出、小关节紊乱等疾病。对于怀疑强直性脊柱炎等疾病，还需进行磁共振成像（MRI）检查，观察脊柱软组织、关节软骨等病变，为明确病因提供详细信息。