并没有泗滨砭石红色好还是黑色的好的说法，两种砭石均有各自的用途和作用，需要根据自身需求进行选择，只要符合自身需求就算比较好。
泗滨砭石也是砭石的一种，是微晶灰岩的天然砭石，其中含有锶、氧化钙、氧化硅、氧化钠等矿物质。其有红色和黑色的泗滨砭石，两者主要是在颜色及用途上不一样。
红色的泗滨砭石呈大红色、暖红色或鲜红色，外观美丽，表面有亮丽、莹润的光泽，适合做装饰，可用于制作工艺品或首饰。而黑砭石为深黑色，表面有幽深、稳重的幽暗色泽，光泽较暗，多用于刮痧。
因此， 如果是选择泗滨砭石作为石质医疗工具，则可以选黑色的泗滨砭石用来刮痧。如果只是单纯用砭石作为装饰品，则建议选择红色的泗滨砭石，具有较强的装饰效果，颜色亮眼。
由此可知，红的泗滨砭石和黑的泗滨砭石的尽管颜色不同，但砭石的本质特征及作用不同，需要作为考虑的因素之一，而不能仅凭颜色来判断哪种泗滨砭石更好。
需要注意，如果是使用泗滨砭石进行刮痧等来治疗疾病，需在医生指导下进行，避免自行盲目使用而延误治疗。