膝关节骨质增生由多种因素所致，例如长期劳损、肥胖等皆可诱发，可致关节软骨受损，机体应激增生，其治疗涵盖药物、物理及手术疗法，还应在医生的指导下选择合适的方法进行处理。
1、原因
- 长期劳损：长期从事重体力劳动、过度运动或长时间保持不良姿势，如久站、久坐、久蹲等，会使膝关节承受过度的压力和摩擦力，加速关节软骨的损伤，引发骨质增生。
- 肥胖：过重的体重会给膝关节带来更大的负荷，每增加一公斤体重，膝关节所承受的压力就会相应增加，导致关节软骨磨损加剧，容易诱发骨质增生。
- 年龄增长：随着年龄的不断增加，膝关节软骨会逐渐磨损、退变，关节稳定性下降。机体为了维持关节的稳定，会促使骨质增生，这是自然的老化现象。
- 遗传因素：部分人群由于遗传基因的影响，其关节软骨的结构和代谢可能存在异常，相较于其他人更容易发生膝关节骨质增生。
- 创伤：曾经膝关节受过严重的外伤，如骨折、脱位、半月板损伤等，即使经过治疗，关节结构和功能也可能发生改变，导致关节受力不均衡，后期容易出现骨质增生。
2、治疗
- 药物治疗：常用非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症，还可使用药物促进软骨修复，改善关节功能，药物的使用需谨遵医嘱，避免自行用药。
- 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、理疗等，可促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛与肿胀，增强关节灵活性。
- 手术治疗：当保守治疗无效且病情严重影响生活质量时可考虑手术，如关节镜手术可清理增生组织、修整软骨。对于严重的关节畸形或功能障碍，可行人工关节置换术，以恢复关节功能，提高患者生活自理能力。
膝关节骨质增生患者日常需要控制活动量，避免关节过度劳累，行走或运动时可借助手杖等辅助器具减轻关节压力。保持居住环境干燥温暖，定期监测体重，防止因体重增加而加重膝关节负担，利于病情稳定与康复。
膝关节骨质增生患者的日常养护
- 要注重关节的适度休息，避免长时间连续的行走、站立或剧烈运动，减少关节的过度使用，防止磨损进一步加重。
- 应关注日常姿势，无论是坐立还是行走，都要保持正确体态，使膝关节受力均匀。
- 饮食方面，多摄取富含钙、维生素D以及蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，有助于维持骨骼健康，增强关节的支撑能力。
- 做好关节保暖工作极为关键，寒冷天气可穿戴保暖护膝，避免关节直接暴露于低温环境，减少寒冷刺激引发的疼痛与不适，为膝关节的恢复与稳定创造有利条件。