脚后跟疼痛的治疗方法包括休息与制动、物理治疗以及药物治疗、矫正鞋垫与支具、手术治疗，建议患者及时到医院的骨科就诊，遵医嘱治疗。
1、休息与制动：减少足部负重是治疗脚后跟疼痛的首要步骤，患者应尽量避免长时间站立、行走或跑步，以减轻足跟的负担，在休息时可以抬高患肢，促进血液循环，有助于缓解疼痛和肿胀。
2、物理治疗：物理治疗是缓解脚后跟疼痛的重要手段，热敷和冷敷是常见的物理治疗方法。急性期可采用冷敷，以减少局部肿胀和疼痛；慢性期则可采用热敷，促进血液循环和炎症消退。还可以尝试冲击波、超短波等理疗方法，以消除炎症、缓解疼痛。
3、药物治疗：药物治疗在脚后跟疼痛的治疗中起着重要作用，非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能够有效缓解疼痛和消炎。对于症状较重的患者，可以在医生指导下使用局部封闭治疗，即将消炎镇痛药物注射到疼痛部位，以达到快速止痛的效果。
4、矫正鞋垫与支具：对于因足弓塌陷、扁平足等原因引起的脚后跟疼痛，矫正鞋垫和支具是有效的治疗方法，能够恢复脚的正常结构，减少足底筋膜的异常牵拉，从而缓解疼痛。
5、手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重的患者，手术治疗可能是必要的选择。手术方法包括跟腱清理术、跟骨钻孔术等，旨在彻底去除疼痛病因，恢复足部功能。
脚后跟疼痛的治疗方法多种多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案，在治疗过程中，保持耐心和积极配合医生的治疗是非常重要的。