静息心率指的是在安静、清醒且不活动的状态下，每分钟心脏跳动的次数。一般来说，成年人的正常静息心率范围在60-100次/分钟。从这个标准来看，静息心率80次/分钟处于正常区间内，并未超出上限，不属于心率过快的范畴。
- 然而心率会受到多种因素影响，年龄就是重要因素，儿童的静息心率通常比成年人要高，随着年龄增长，心率会逐渐趋于稳定并有所下降。比如新生儿的静息心率可达120-140次/分钟，而青少年的静息心率一般在70-90次/分钟。性别方面，女性的静息心率往往略高于男性。
- 除此之外，生活方式对心率影响显著。长期运动锻炼的人，心脏功能较强，静息心率可能相对较低，部分运动员的静息心率甚至能达到50次/分钟左右。相反长期久坐、缺乏运动，或者经常熬夜、精神压力大、大量饮用咖啡和浓茶以及吸烟、饮酒等不良生活习惯，都可能使静息心率升高。
虽然静息心率80次/分钟在正常范围内，但如果平时的静息心率一直维持在相对较低水平，比如60-70次/分钟，近期却突然升高到80次/分钟，同时还伴有心慌、气短、乏力等不适症状，需要引起重视。可能是身体发出的警示信号，背后或许隐藏着某些健康问题，如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多会加速身体代谢，进而导致心率加快；又或者是心脏疾病，像心肌炎、心律失常初期等，都可能影响心脏正常节律，使静息心率上升。
测量心率的注意事项
1、选择合适体位：测量心率时，可选择舒适、放松的体位，如卧位或坐位。卧位时应保持身体自然伸直，不要蜷缩；坐位时要挺直腰背，双脚平放在地面，手臂自然下垂。无论哪种体位，都要避免身体晃动或用力，以免影响测量结果。
2、正确测量方法：最常用的测量方法是触摸脉搏。用食指、中指和无名指指腹，轻轻按压在手腕桡动脉处（大拇指一侧）、颈部颈动脉处（喉结旁开两横指）或足背动脉处（足背正中）。测量时间一般为30秒，将测得的脉搏次数乘以2，得到的就是每分钟的心率。如果心率不规律，应测量1分钟。