沙棘确实具有一定的降血压效果，但它的作用有限且不能替代药物治疗。在使用沙棘降血压时，应结合个人情况并遵循医生的建议。而且沙棘虽然是一种天然的中药材，但也不能盲目过量食用，以免产生不良反应。
1.营养成分的降压作用
- 沙棘富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，减少自由基对细胞膜的损伤，可能间接地降低血压。
- 沙棘中的黄酮类化合物是沙棘的精华成分，具有降血压效果。这些化合物能够扩张血管，增加血管的弹性降低血压。此外还能快速清除血液中的垃圾，减少血行阻力，进一步降低血压。
2.中医角度的解析
- 从中医角度来看，沙棘具有辅助降血压的功效。沙棘通过活血化瘀、调和脏腑、温阳散寒、补益肝肾等多种功效共同作用于人体，改善血液循环、调节脏腑功能、平衡气血运行，有助于降低血压。
- 中医认为，高血压往往与体内血瘀、经络不畅有关。沙棘以活血化瘀的功效，能够推动血液在脉管中顺畅运行，减少血液淤积和阻力，有助于降低血压。
另外，现代科学研究也证实了沙棘的降压作用。研究发现，每天摄入一定量的沙棘果汁，可以有效降低高血压患者的血压水平。但是沙棘并不能替代传统的药物治疗。对于存在高血压或其他心血管疾病风险的人群，建议在使用任何天然补品或食物前咨询医生以确保安全，并监测血压变化。