禽流感，全称为禽流行性感冒，是由甲型流感病毒的某些亚型引起的一种急性、高度接触性的禽类传染病。从人被传染的角度而言，禽流感是指原本主要在禽类中传播的流感病毒，跨越物种屏障，感染了人类，从而引发人类的疾病状态。这些能感染人类的禽流感病毒，常见的如H5N1、H7N9等亚型。
- 人类感染禽流感病毒主要是通过直接接触受感染的禽类或其排泄物、分泌物，例如在活禽市场接触到携带病毒的家禽，或者在处理、宰杀、烹饪病禽过程中，病毒经破损皮肤、黏膜，如眼结膜、口腔黏膜等进入人体。也有可能通过吸入含有病毒的空气飞沫而感染，尤其是在相对封闭、通风不良且病毒浓度较高的环境中，如家禽养殖场、禽类运输车辆内部等。
- 当病毒进入人体后，会在呼吸道上皮细胞内进行复制，进而引发人体的免疫反应。初期症状往往与普通流感相似，包括发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等。然而，禽流感引发的病情通常更为严重，可能迅速进展为重症肺炎，导致呼吸衰竭、感染性休克等危及生命的状况。
这是因为人体免疫系统在应对这种跨物种传播的病毒时，可能出现过度免疫反应，对自身组织和器官造成损伤。而且由于禽流感病毒相对较为陌生，人体缺乏有效的免疫记忆，难以迅速产生足够的特异性抗体来中和病毒，使得病情容易恶化。
禽流感的日常注意事项
1、个人防护与卫生：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗双手，尤其是在接触禽类或其制品后、饭前便后等关键时间节点。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、手帕捂住口鼻，避免飞沫传播给他人。
2、提高免疫力：保持健康的生活方式有助于提高自身免疫力，从而增强对病毒的抵抗力。规律作息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，可促进血液循环，增强身体机能。同时，保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，维持身体的正常代谢和免疫功能。