血压值133/88mmHg是正常的，处于正常高值血压范围，虽然还不属于高血压范畴，但已经需要引起一定的关注。
- 收缩压133mmHg位于正常血压范围的上限附近，但并未超过140mmHg的高血压阈值，因此从收缩压的角度来看，这一数值是正常的。舒张压88mmHg也位于正常血压范围的上限附近，但并未达到90mmHg的高血压阈值。因此，从舒张压的角度来看，这一数值也是正常的。
- 当收缩压达到或超过140mmHg，和（或）舒张压达到或超过90mmHg时，就可诊断为高血压。所以，133/88mmHg这个血压值接近高血压的临界值。这种正常高值血压可能是多种因素导致的，包括不良生活方式、缺乏运动、精神压力等。
- 从长期健康角度考虑，正常高值血压虽然暂时可能没有明显的症状，但它是一个危险信号。如果不加以控制，很容易发展成为高血压。高血压是一种慢性疾病，会对身体各个器官造成严重的损害。长期高血压会损伤心脏，使心脏负担加重，导致左心室肥厚，进一步发展可能会引起心力衰竭。
- 对于血管而言，高血压会使血管壁承受的压力增大，导致血管内膜损伤，容易形成动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化又是冠心病、脑卒中等严重心脑血管疾病的病理基础。在肾脏方面，高血压会影响肾脏的血液灌注和滤过功能，长期可能导致肾功能衰竭。
- 对于血压处于133/88mmHg的人群来说，改变生活方式是首要的干预措施。饮食上，应该减少盐的摄入，每天盐摄入量不超过5克。同时，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等富含营养且有利于血压控制的食物摄入。
- 在运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量，提高身体代谢率。另外，学会缓解精神压力也非常重要，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心，保持良好的心态。
定期监测血压也是必不可少的。因为血压会受到多种因素的影响，如环境、情绪、饮食等。通过定期测量血压，可以及时了解血压的变化情况，一旦发现血压有持续升高的趋势，就可以尽早采取措施进行干预，避免发展成为高血压，维护身体健康。
高血压的检查方法
1、家庭血压测量：通常建议每天早晨和晚上各测量一次，每次测量2-3遍，间隔1分钟，记录平均值。测量环境应安静、舒适，避免在测量前30分钟内吸烟、喝咖啡、运动等。家庭血压测量可以更真实地反映患者日常状态下的血压情况，对于发现隐匿性高血压或白大衣高血压等情况很有帮助。
2、诊室血压测量：这是最常见的测量方法。患者坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂与心脏处于同一水平。一般建议测量两次，间隔1-2分钟，取平均值。如果两次测量值相差较大，应再次测量。
3、24小时动态血压监测：这是一种通过佩戴动态血压监测仪来连续记录24小时血压的方法。仪器通常会设置白天（一般是6:00-22:00）每15-30分钟测量一次血压，夜间（22:00-6:00）每30-60分钟测量一次血压。能够更全面地了解血压的波动情况，包括血压高峰、低谷出现的时间，以及是否存在夜间高血压等。