AD钙一天喝多少瓶最好

AD钙一般指AD钙奶，建议每天食用量控制在1-2瓶为宜，AD钙奶虽然属于乳饮料。但其中乳类含量添加较少，每100mlAD钙奶的钙含量为60mg，维生素D含量为1.7μg，并不能满足人体营养需求。

AD钙奶在制作时有加入食品添加剂，糖分含量较高，过多食用对健康不利，可能会出现消化不良现象 ，过多摄入糖分还容易引起龋齿，还会增加肥胖几率。AD钙奶作为一种乳饮料并不能代替牛奶，若想补充营养成分，建议生活中以喝牛奶为主。