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亲亲可以长高吗

沈明儿科主任医师
中日友好医院三甲全国第43

亲亲即亲吻,亲吻本身不能直接促使身体长高,人的身高主要取决于骨骼的生长,尤其是长骨的生长。长骨的两端有骨骺,在生长发育期,骨骺处的软骨细胞不断分裂增殖,骨化后使骨头不断加长,从而实现身高的增长。这个过程受到多种因素的调节,其中最重要的是生长激素、甲状腺激素、性激素等内分泌激素的作用。

  • 生长激素由脑垂体分泌,能刺激肝脏等组织产生胰岛素样生长因子,胰岛素样生长因子直接作用于骨骺,促进软骨细胞的增殖和骨化。甲状腺激素对生长激素的分泌和软骨细胞的分化也有重要作用,而性激素在青春期后期会促进骨骺闭合,标志着身高增长的停止。
  • 亲吻是一种情感表达的方式,通常会带来心理上的愉悦和亲密感。在亲吻过程中,身体可能会有一些生理反应,如心跳加快、血压升高、分泌一些神经递质等,但这些反应主要是与情绪和神经系统的兴奋有关,与身高的增长没有直接关系。亲吻不会影响生长激素等与身高增长密切相关的内分泌激素的分泌水平,也不能直接作用于骨骺,促进软骨细胞的增殖和骨化,所以并不能促进长高。

如果想要长高,建议保证充足睡眠,让生长激素在睡眠中充分分泌。合理饮食,多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物。坚持适量运动,如跳绳、篮球等跳跃性运动。保持良好心态,避免压力过大影响生长发育。

2024-09-12
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