同等重量的情况下，油条通常比生煎包的热量高些，这两类食物中含有的热量均较高，不建议过量进食。如果自身对其过敏，应禁止吃，以免引起皮疹、气促等过敏现象。
一般每100g的油条中含有388kcal左右的热量，每100g的生煎包中大概包含320kcal的热量。所以，同等重量下，油条一般会比生煎包的热量高些。
上述两种食物还含有碳水化合物、脂肪、矿物质、蛋白质等营养成分，日常适当进食可以为自身提供营养元素，还能维持当日部分生理活动。
由于二者包含较高的热量、脂肪，应避免过量摄入，以防加重消化负担，出现腹痛、打嗝、恶心、腹胀、嗳气等症状。长期如此，日常也不进行运动，导致当天消耗热量低于摄入热量，可能会导致体重增长。
处于减肥期间的人，应避免盲目节食，以防长时间摄入食物过少导致营养不良，日常可以合理进行散步、打球、游泳等锻炼，选择黄瓜、豆角等低脂肪、营养价值大的食物，确保每日营养摄入均衡，从而有助于自身健康以及控制体重。