减肥的人群可以适量吃葡萄，有助于帮助消化，有益于减肥，但如果大量吃葡萄，可能会使体内能量过多，不利于减肥，所以避免一次进食过多。
现代医学研究表明，葡萄富含葡萄糖、果糖、木糖，含糖量达10%-30%，还含有酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等，有助于帮助消化，因此，还可改善食欲不振，从而起到减肥的作用。
如果减肥的人群适量吃一些葡萄，能有助于减肥，但如果减肥的人群大量吃葡萄，或者不节制地吃葡萄，或者将葡萄代替正餐吃。由于葡萄内含糖量比较高，有可能会导致体内糖分比较多，体内能量也比较多，不容易消耗，从而不利于减肥。
因此，建议适量吃葡萄，而且葡萄中还含有蛋白质及多种维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P，以及多种人体所需要的氨基酸，可以帮助人体补充微量元素，有益于身体健康，还能缓解疲劳。
但由于葡萄含有大量的葡萄糖和果糖，糖尿病患者不宜多食，以免引起血糖增高。脾胃虚寒及腹泻的患者也不宜进食葡萄，以免引起腹泻等情况。