五桠果一般生长在亚洲热带地区，在我国多见于海南、云南、两广等温暖地带。五桠果结出果实后，其表面有明显的裂缝，而且质地较坚硬，较难徒手打开，但这并不影响食用，而且还有一定的药用价值。
一、五桠果的正确吃法
果实成熟之后，可以直接吃，肉质多汁，但是带有一定的酸味，味道较清香。在盛产地，人们还会用它做饮料、果酱等。如果是新鲜的水果，也可以尝试煮熟后食用，或将其腌制成咸菜，也别有一番独特的口感。
二、五桠果的功效
除了可以吃之外，五桠果还有较多药用价值。比如它的根、皮，内服可清热、解毒、消肿等，可以用于风湿、痢疾、痛经等情况。药物的使用，一定要遵医嘱进行，否则非专业人员盲目应用，不仅没有治疗效果，还可能增加身体不适。
如果吃五桠果果实之后出现任何身体不适，尤其是长时间不缓解或症状不能耐受，均应积极到医院进行检查。
二、五桠果的饮食禁忌
虽然五桠果果实可以食用，但是这种植物种类较多，并不是所有果实均适宜使用，因此在尝试的时候一定要仔细辨别。在寒冷地带一般没有这种食物出现，部分人群会因为好奇而尝新，这个时候首次吃应少量尝试，避免自己对其过敏，进而引发皮肤瘙痒等不适情况。
除了需要预防过敏外，这种食物纤维较多，因此有胃肠道负担的人群不建议吃，可以浅尝味道。如果摄入较多，可能会引发腹痛、腹胀、腹泻等情况发生。尤其是有基础胃肠道疾病的人群，胃肠运动增加，还可能引发出血、穿孔等可能。
世界上你不知道的食物还有很多，而且其具有不同的特点，形形色色，非常诱人。但是奉劝大家，在不知道是什么的时候，不要轻易尝试，尤其是不能随意入嘴，毕竟“病从口入”不是空穴来风。即使一种食物再好吃，也不要贪嘴，要注意饮食均衡。健康饮食对身体才有利，同时还需要注意与运动搭配，避免“肥肉”找上门！
[1]周天来. 罗浮山中草药图鉴[M]. 2018.111.
[2]赵芷郁主编. 康乐芳草 中山大学校园植物图谱 第2版[M]. 2018.60.