手腕骨折的恢复方法主要取决于骨折的类型和严重程度，可通过及时制动、合理饮食、物理治疗、药物治疗等措施，予以改善。
1、及时制动：
手腕骨折后，需及时制动，避免骨折部位进一步受损。根据骨折的严重程度，可能采用石膏、夹板或其他固定装置来稳定骨折部位，减少疼痛并促进愈合。
2、合理饮食：
骨折恢复期间，合理的饮食和营养补充对于骨骼的再生和修复有益，患者应摄入富含蛋白质、钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类和新鲜蔬果等，有助于提供骨折愈合所需的营养物质，促进骨骼的再生和修复。
3、物理治疗：
通过红外线灯照射、热敷、冷敷等物理治疗方法，可以加速血液循环，减轻肿胀和疼痛，促进骨折部位的愈合。康复训练有助于恢复手腕的灵活性和力量，包括手指关节的屈伸运动、前臂肌肉的锻炼等。
4、药物治疗：
在手腕骨折恢复过程中，药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症，可以在医生的指导下使用非处方药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻疼痛和不适。
手腕骨折恢复期间，患者应定期前往医院随访和复查，以监测骨折愈合情况，并根据患者的具体情况调整治疗方案，保证骨折能够顺利愈合。