针对骶髂关节炎引起的疼痛，可以到医院就诊并遵医嘱采取多种方法进行缓解和治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、物理治疗：通过热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、微波理疗、远红外线理疗等方法，可以增加局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。患者还可以对骶髂关节部位进行热敷，并使用手杖、助行器、腰托等辅助工具，减少骶髂关节的负重，进一步减轻疼痛。
2、药物治疗：患者可以在医生的指导下，选择非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，上述药物具有抗炎、止痛的作用，能够有效缓解患者的症状。软骨保护剂也是常用的药物，能够改善关节软骨的损伤情况，促进软骨代谢，从而缓解疼痛。
3、手术治疗：对于病情严重、药物治疗和物理治疗无效的患者，可以进行手术治疗，手术方法包括骶髂关节融合术、髋关节置换术等，能够改善髋关节的活动度，有效缓解疼痛，提高患者的生活质量。手术治疗需要谨慎考虑，患者应在医生的指导下，根据自身的具体情况选择是否进行手术。
4、生活方式调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，如游泳、骑自行车等低冲击力的运动，增强肌肉力量和关节稳定性。日常注意控制体重，减轻关节的负担，并避免过度劳累和外伤等。
在选择治疗方法时，患者应根据自身的具体情况和医生的建议进行综合考虑和决策，患者还应该注意调整生活方式和保持心理健康，全面促进疾病的康复。