DHA是一种对婴儿大脑和视网膜发育极为重要的营养物质。从理论上来说，婴儿1个月的时候就可以开始吃DHA。这是因为婴儿从出生起，神经系统和视觉系统就处于快速发育阶段，DHA能够为这些发育过程提供必要的营养支持。但是，对于大多数母乳喂养的婴儿而言，在出生后的前几个月通常不需要额外补充DHA。可以在6个月左右，适当考虑补充DHA。
- 母乳是婴儿最理想的食物，其中含有丰富的营养成分，包括婴儿所需的DHA。只要母亲在哺乳期保持健康的饮食，摄入足够的富含DHA的食物，如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼等）、藻类，母乳中的DHA含量就能够满足婴儿早期发育的需求。母亲摄入的DHA可以通过乳汁传递给婴儿，为婴儿的大脑和视力发育提供养分。
- 6个月是婴儿成长的一个重要阶段，此时生长发育速度加快，对DHA的需求也相应增加。而且，6个月后婴儿开始添加辅食，辅食初期一般以谷物、蔬菜、水果等为主，这些食物中DHA的含量往往较低。如果不能通过辅食及时补充足够的DHA。就可能影响婴儿大脑和视力的进一步发育。另外有些母亲在哺乳期的饮食可能无法保证足够的DHA摄入，随着婴儿的成长，母乳中的DHA含量相对不足，也需要通过其他途径为婴儿补充DHA。
所以，最好在医生的专业指导下，根据婴儿的具体情况，如生长发育状况、饮食结构等来确定补充DHA的具体剂量和方式，以确保婴儿能够安全、有效地摄取DHA，促进其健康成长。
婴儿补充DHA的注意事项
1、产品选择：优先选择来源可靠、质量有保障的DHA产品。选择不含添加剂或添加剂较少的DHA产品，以减少对婴儿的不良影响。
2、服用时间：DHA可以在饭后服用，有助于吸收。避免在空腹时服用，以减少胃肠道不适。
3、避免与其他药物同时服用：如果婴儿正在服用其他药物，应避免与DHA同时服用，以免发生药物相互作用。
4、避免过量：在给婴儿补充DHA时，需要注意适量。过量的DHA可能会给婴儿的肠胃带来负担，导致消化不良、腹泻等问题。