儿童发高烧（高热）时，物理降温是一种有效的降温方法，具体方法主要包括减少衣物、多饮水、温水擦浴、头部冷敷、贴退热贴等。
1、减少衣物：当儿童出现高热时，应适当减少其衣物，以利于散热。过多的衣物会阻碍身体热量的散发，使体温进一步升高。可以解开其领口、袖口的扣子，松开腰带等，使其身体周围的空气能够更好地流通，从而带走热量。但要注意避免直接吹风，防止受寒加重病情。
2、多饮水：水在人体代谢过程中起着关键作用，多喝温水可以促进机体出汗，通过汗液的蒸发带走身体的热量，从而达到降温的效果。饮水还可以补充因发热而丢失的水分，防止脱水。
3、温水擦浴：准备一盆温度为32-34℃的温水，用柔软的毛巾浸湿后，依次擦拭儿童额头、颈部、腋窝、腹股沟、手心、脚心等大血管丰富的部位。擦拭过程中要注意动作轻柔，避免用力过猛损伤皮肤。温水擦浴可以通过水分的蒸发和皮肤血管的扩张，促进热量的散发，降低体温。但要注意在擦浴过程中要保持室内温度适宜，避免着凉。
4、头部冷敷：使用冷水浸湿的毛巾或冰袋（用毛巾包裹）敷在儿童额头部位，每次冷敷时间为15-20分钟。冷敷过程中要注意观察儿童的皮肤颜色和反应，如出现皮肤苍白、发绀等情况，应立即停止冷敷。
5、贴退热贴：退热贴的主要成分是高分子水凝胶，通过水分的蒸发带走热量，起到降温的作用。使用时将退热贴揭开，直接贴在儿童额头部位。退热贴具有降温效果持续时间较长、使用方便等优点，但降温效果相对较弱。在使用过程中，要注意观察孩子的皮肤是否有过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等情况，应立即停止使用。
需要注意的是，物理降温方法只是辅助降温措施，如果儿童体温持续高热不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、抽搐等，应及时就医，在医生指导下应用退热药物进行治疗。