口干口苦可能由多种原因造成的，主要包括不良生活习惯、口腔疾病、消化系统疾病等。需要在专业医生指导下，根据具体情况明确原因并采取针对性的治疗措施。
1、不良生活习惯：长期熬夜、过度吸烟、饮酒等，容易导致身体机能下降，引起口干口苦。应调整生活作息，保证充足睡眠，减少吸烟和饮酒量，保持健康的生活方式。
2、口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，会使口腔内细菌滋生，引发口干口苦。要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查和洁治。
3、消化系统疾病：如消化不良、胃肠功能紊乱、胆囊炎、胆汁反流性胃炎等，可导致胆汁反流等情况，出现口干口苦。
4、内分泌失调：当人体内分泌失调时，如糖尿病等，由于血糖升高、渗透压升高引起脱水，或体内代谢加快，产热过多，出现口干口苦的现象。
5、唾液腺病变：如腮腺良性肿大、涎腺结石等，患者由于唾液腺功能障碍导致唾液分泌减少，出现口干、口苦的现象。
6、自身免疫性疾病：如干燥综合征，患者由于唾液腺分泌减少，导致出现口干、口苦的现象。
对于此类人群，应饭后漱口，有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，保持口腔清洁，还应保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，对缓解身体不适有一定帮助。