后背肩胛骨疼痛是一种常见的症状，可能由多种疾病引起，如肌肉劳损等，在此期间需要注意观察自身情况，及时处理，以防不适症状加重。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如长期伏案工作、低头玩手机等，会导致肩胛骨区域的肌肉长期处于紧绷状态，造成局部肌肉组织受损，产生疼痛感。注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行局部按摩、热敷或冷敷，以缓解疼痛，调整工作姿势，保持正确的坐姿和站姿。
2、背部筋膜炎：背部筋膜炎多是由于背部肌肉劳损、受寒、潮湿等因素引起的，当筋膜发炎时，会影响到其下方的肌肉，导致肌肉紧张、痉挛，进而引起后肩胛骨疼痛。注意保暖，避免寒冷和潮湿的环境，可以采用热敷、按摩等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解筋膜炎症。
3、肩周炎：肩周炎是一种肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和活动受限，虽然主要影响肩部，但疼痛有时也可能放射至肩胛骨后背区域。进行肩部功能锻炼，如爬墙运动、甩手运动等，改善肩部功能。在医生指导下进行物理治疗，如针灸、推拿等，疼痛严重时可口服消炎镇痛药物，必要时进行手术治疗。
4、颈椎病：颈椎病是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征，颈椎问题可能压迫神经根，导致肩胛骨后背区域的放射性疼痛。避免长时间低头工作或看手机，注意颈椎的保暖，可以进行颈椎牵引、理疗等保守治疗。在医生指导下使用药物治疗，严重时可考虑手术治疗。
对于出现上述症状的患者，应及时就医，明确病因后针对性治疗，注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和不良姿势的影响，预防疼痛的发生。
后背肩胛骨疼痛需要做哪些检查
- 体格检查：医生会进行详细的体格检查，观察疼痛的部位、性质及伴随症状。
- X线检查：可以观察肩胛骨及周围骨骼的形态和结构，判断是否存在骨折、骨质增生等问题。
- CT检查：可以更清晰地显示肩胛骨及周围组织的结构，有助于发现细微的骨折、肿瘤等病变。
- MRI检查：可以观察肩胛骨及周围软组织的病变情况，如肌肉、肌腱、韧带等是否存在炎症、损伤等。
- B超检查：对于胆囊炎等腹部疾病引起的肩胛骨疼痛，B超检查可以观察胆囊的形态、大小及是否存在结石等病变。