脖子一侧疼的原因包括姿势不良、落枕、颈椎病、筋膜炎、恶性肿瘤等。若症状持续或加重，患者应及时到医院就医，并在医生指导下采取相应治疗。
1、姿势不良
长期保持不良姿势，如长时间侧躺玩手机、习惯性歪头看书、长期伏案工作等，会容易导致一侧颈部肌肉持续劳损，从而引起颈部疼痛。
2、落枕
可能是由于长时间保持同一睡姿、枕头高度不合适等原因使颈部肌肉受到长时间的压迫，从而造成的落枕，常表现为一侧颈部疼痛、活动受限等症状。
3、颈椎病
颈椎病是指颈椎发生退行性改变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，常导致患者颈部出现持续性疼痛。
4、筋膜炎
可能是由于颈部肌肉长期劳损等原因诱发的肌筋膜无菌性炎性反应，炎症会刺激周围组织结构，从而引起颈部一侧疼痛。
5、恶性肿瘤
一侧颈部疼痛有时也可见于恶性肿瘤颈椎转移，是肿瘤生长过程中侵犯周围神经和血管时引起的疼痛，常见于肺癌、乳腺癌、鼻咽癌等。
在日常生活中要注意休息，避免长期用同一个姿势工作、学习，适当地活动颈部，注意劳逸结合，适当运动锻炼，提高身体素质。