腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症。进行保守治疗后，恢复正常的时间因人而异。一般来说，轻度的腰椎间盘突出症，保守治疗可能在2-3个月左右症状会明显改善；中度的可能需要3-6个月；而严重的可能需要更长时间，甚至保守治疗效果不佳。而影响恢复时间的因素常见于突出程度、患者年龄等。
1、突出程度：如果突出较轻，对神经压迫较小，恢复相对较快，可能2-4个月能有较好的效果。若突出严重，压迫明显，恢复时间会延长，可能需要6个月或更久。
2、患者年龄：年轻人身体修复能力强，恢复时间通常较短，比如3-5个月。而中老年人，身体机能下降，恢复可能需要4-6个月。
3、治疗依从性：严格按照医生的建议进行卧床休息、佩戴腰围、物理治疗（如牵引、按摩）等，按时服用药物，恢复会比较顺利。反之，如果不遵守治疗要求，恢复时间难以确定，且效果可能不佳。
4、基础健康状况：患者若有其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等，会影响局部血液循环和组织修复，从而延长恢复时间，可能需要6个月以上。
5、日常护理：注意腰部保暖，避免弯腰搬重物、久坐久站等不良姿势，加强腰部肌肉锻炼，有助于缩短恢复时间，比如3-6个月。若不注意护理，可能导致病情反复，延长恢复。
患者在治疗过程中应与医生保持良好沟通，根据自身情况制定合理的治疗方案和康复计划，以促进病情的尽快恢复。