正常情况下，女性的血压数值与男性基本一致。收缩压（高压）的正常范围在90-139mmHg，舒张压（低压）则在60-89mmHg。当血压处于这个范围时，心脏能够有效地将血液泵送到全身，为各个组织器官提供充足的氧气和营养物质，同时血管也能承受适当的压力，维持良好的弹性和功能。
- 然而女性的血压并非一成不变，会受到多种因素影响。年龄是关键因素，随着年龄增长，女性的血压有逐渐升高的趋势。特别是在绝经后，由于体内雌激素水平下降，血管壁的弹性和顺应性发生改变，血压升高的风险更为明显。
- 在生理周期方面，女性在月经期间，血压可能会出现轻微波动，部分女性可能会有血压稍低的情况；而在孕期，身体的生理变化较大，血容量增加，血压也可能出现不同程度的变化，一般在孕早期血压可能稍低，孕晚期有所升高。
- 此外，生活方式对女性血压影响显著，长期高盐饮食会使血压升高，因为过多的钠会导致体内水钠潴留，增加血容量，进而加重血管压力。缺乏运动、长期精神紧张、过度肥胖等也都是导致血压异常的危险因素。例如长期处于高压工作环境中的女性，精神持续紧张，体内的应激激素分泌增加，可引起血管收缩，血压上升。
- 如果女性发现自己的血压超出正常范围，不必惊慌。血压偶尔偏高，可能与近期生活方式不良或情绪波动有关，此时可通过调整生活方式来改善，如增加运动、减少盐摄入、保持心态平和等。但如果血压持续异常，尤其是收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，应及时就医，进行全面检查，明确是否患有高血压病，并在医生指导下进行规范治疗。
若血压持续低于90/60mmHg，且伴有头晕、乏力等不适症状，也需就医，排查是否存在贫血、心脏疾病等导致低血压的原因。
测量血压的注意事项
1、定期校准：血压计应定期校准，以确保测量结果准确。电子血压计一般每年校准一次，可联系厂家或专业机构进行。
2、记录数据：每次测量后，应详细记录血压值、测量时间、测量时的状态（如是否休息良好、有无情绪波动等），方便复诊时医生全面了解血压变化情况。
3、多次测量：为了确保测量结果的准确性，建议每次测量血压时，连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为测量结果。如果两次测量的收缩压或舒张压相差超过5mmHg，应再次测量，取3次测量的平均值。