肩周炎，全称为肩关节周围炎，是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的慢性炎症性疾病，其常见症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩。
1、肩部疼痛：肩周炎患者常表现为肩部疼痛，疼痛性质多样，可为钝痛、刺痛或刀割样疼痛。疼痛多为慢性起病，早期呈阵发性，随后逐渐加重，昼轻夜重，常因活动、劳累或气候变化而加剧。疼痛可向颈部、肩胛区或上臂放射，甚至影响睡眠。
2、肩关节活动受限：肩周炎患者肩关节各方向的活动均受限，以外展、上举、内外旋最为明显。随着病情进展，肩关节的活动范围逐渐缩小，甚至可能出现“冻结肩”，即肩关节僵硬，难以完成梳头、穿衣、洗脸等日常动作。
3、怕冷：肩周炎患者常感到患肩怕冷，即使在夏季，也需用衣物保暖，避免受凉。这种怕冷感可能与局部血液循环障碍有关。
4、压痛：多数患者在肩关节周围可触及明显的压痛点，常见部位包括肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等。压痛是肩周炎的重要体征之一，有助于诊断。
5、肌肉痉挛与萎缩：肩周炎早期，肩部肌肉可能出现痉挛，表现为肌肉紧张、僵硬。随着病情进展，由于长期活动受限，肩周肌肉可能出现废用性萎缩，尤其是三角肌和冈上肌。
肩周炎的病程通常较长，虽然具有一定的自限性，但若不积极治疗，可能严重影响患者的生活质量。因此，早期诊断和治疗至关重要，包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼等。
肩周炎患者的日常注意事项
- 肩周炎患者应特别注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头、弯腰、耸肩等不良姿势。这些姿势会增加肩部的负担，加重症状。建议每隔一段时间起身活动，调整姿势，减轻肩部压力。
- 避免长时间重复同一动作，如长时间打字、开车或操作电脑等。此外，避免提过重的物体，以免肩部负荷过重，诱发疼痛。如果需要进行体力劳动，建议使用腿部力量，避免肩部过度受力。
- 肩部受凉是肩周炎的常见诱因之一，患者应注意肩部的保暖，避免在寒冷或潮湿的环境中长时间暴露。建议根据天气变化适当增添衣物，晚上睡觉时也应注意肩部的保暖。