在孕期产检中，若发现胎儿绕颈2圈，需先明确可能导致绕颈的原因，并据此采取相应措施，常见原因有胎儿活动频繁、脐带过长、羊水过多等，绕回去的措施有日常活动、穿刺等。
1、胎儿活动频繁：胎儿在子宫内较为活跃，可能会频繁转动身体，这增加了脐带缠绕的几率。对此，孕妇应尽量保持规律的生活作息，避免情绪大幅波动，因为孕妇情绪激动可能会引起胎儿胎动异常频繁。同时，减少剧烈运动，防止过度刺激胎儿。日常可适当进行如散步等温和的运动，有助于稳定胎儿状态。随着胎儿后续活动，有可能自行解开缠绕。
2、脐带过长：当脐带过长时，在胎儿活动过程中，脐带更容易缠绕在胎儿颈部。目前并没有直接有效的方法改变脐带长度。孕妇需要密切关注胎动情况，每天按时数胎动。若发现胎动次数明显增多或减少，应及时就医。通过胎心监护等检查，能实时监测胎儿在宫内的安危状况，以便医生根据实际情况做出判断和处理。
3、羊水过多：过多的羊水为胎儿提供了更大的活动空间，使胎儿更容易发生脐带绕颈。孕妇在饮食上要适当控制盐分摄入，减少高盐食物的摄取，避免加重羊水过多的情况。同时，定期进行产检，通过B超等检查密切监测羊水量变化。若羊水量持续过多，医生可能会根据具体情况，采取如穿刺放羊水等医疗手段，以降低胎儿绕颈的风险及可能带来的不良影响。
胎儿绕颈2圈虽然会让孕妇担忧，但通过对可能原因的分析并采取相应措施，能够在一定程度上降低风险。孕妇务必保持良好心态，严格遵循医生的指导，按时产检，关注胎儿发育情况，最大程度保障胎儿健康。
绕颈2圈危害大吗
- 脐带绕颈2圈是比较常见的情况，但是否危险需要根据具体情况判断。脐带绕颈的发生率约为15%-30%，大多数情况下对胎儿影响不大。
- 脐带绕颈2圈的风险主要在于脐带的松紧程度和是否影响脐带血流。如果脐带缠绕较松，胎儿通常不会受到影响，仍可正常生长和顺产。但如果脐带缠绕过紧或在分娩过程中受到压迫，可能会导致胎儿缺氧、宫内窘迫，甚至危及胎儿生命。
- 孕期发现脐带绕颈2圈后，孕妇需要密切监测胎动和胎心情况。如果胎动异常（如胎动频繁或减少），应及时就医。此外，孕妇应保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，保持左侧卧位以增加子宫血流量。