左腿疼痛感觉有一根筋扯着疼，可能由多种原因引起，包括剧烈运动、外伤、缺钙、筋膜炎等。
1.剧烈运动：
长时间行走或进行高强度运动，如长跑、跳高等，可能导致肌肉和筋膜的微小撕裂或炎症，进而引发疼痛。需适当休息，使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，按摩腿部肌肉以缓解疼痛。
2.外伤：
左腿受到外力冲击或扭伤可能导致肌肉、韧带或关节的损伤，引起炎症、疼痛和肌肉紧张。根据医生建议使用药膏非甾体类抗炎药，可缓解不适，期间需注意休息和避免进一步损伤。
3.缺钙：
营养不良可能导致缺钙，进而引起肌肉和神经的异常兴奋性，导致肌肉痉挛、疼痛、抽筋等症状。在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，并保持营养均衡的饮食。
4.筋膜炎：
长期不正确的姿势、过度使用等因素可能导致筋膜炎，炎症会引起筋膜紧张、疼痛、紧绷感。在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，还需避免过度使用和保持正确的姿势。
5.腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出症可能压迫神经根，引起腿部疼痛、腰痛、臀部疼痛等症状。根据医生建议，使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可选择手术治疗如椎板减压术、侧入路内镜椎间盘切除术等。
6.梨状肌综合征：
梨状肌综合征是坐骨神经在臀部受到梨状肌肌腱卡压的一种综合征，可能导致左腿筋酸痛。遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，若疼痛持续不缓解，应及时就医。
骨骼肌肉炎、动脉栓塞等疾病也可导致上述症状，若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医以明确原因并进行治疗。