摔到尾椎骨后疼痛持续的时间因损伤程度、是否合并神经损伤、个体差异等因素而异，一般在1周到6个月，应根据损伤情况采取适当的治疗和康复措施，以促进恢复，减轻疼痛。
1、轻度软组织损伤：如果摔倒仅造成尾椎骨周围的轻度软组织损伤，表现为局部的轻微肿胀和压痛，通常经过休息和冷敷等处理，疼痛在3-7天会逐渐减轻。1-2周，疼痛基本消失。在此期间，应减少坐位时间，避免压迫受伤部位。
2、尾椎骨骨裂：当摔倒导致尾椎骨出现骨裂时，疼痛会较为明显，尤其在坐位和改变体位时。经过妥善的休养，大约2-4周疼痛会逐渐缓解。4-8周，骨裂初步愈合，疼痛明显减轻。但完全恢复可能需要8-12周，要注意避免剧烈运动，防止骨裂加重。
3、尾椎骨骨折：若是较为严重的尾椎骨骨折，疼痛剧烈，甚至影响正常活动。经过治疗，4-6周骨折处开始愈合，疼痛逐渐减轻。6-12周，疼痛可得到较大程度的缓解，但仍可能在久坐或劳累时出现隐痛。完全恢复正常可能需要3-6个月，期间要保持正确的坐姿，可使用气垫圈减轻压力。
4、合并神经损伤：若摔倒不仅损伤尾椎骨，还伴有神经损伤，疼痛可能会持续较长时间。在骨折初步愈合后的6-8周，神经损伤症状开始改善，疼痛逐渐减轻。但完全恢复神经功能可能需要6-12个月，甚至更长时间。要注意进行神经康复训练，促进神经恢复。
5、个体差异：患者的年龄、身体状况、康复措施等个体因素也会影响疼痛的持续时间。年轻人恢复能力较强，疼痛持续时间可能相对较短。而老年人，特别是伴有骨质疏松等疾病的，恢复较慢，疼痛可能会持续2-6个月甚至更久。
长时间坐着会增加尾椎骨的压力，延缓恢复，如需久坐，可使用坐垫或气垫来减轻压力，避免跷二郎腿、后仰等不良坐姿，以免加重尾椎骨负担。