印堂穴位于人体前额部两眉头连线的中点处，是督脉上的一个重要穴位。通过刺激印堂穴，可以达到明目通鼻、宁心除烦等多种功效，对于改善身体健康状况有着积极的作用。
1、印堂穴的基本位置：
- 额头正中：印堂穴位于人体的前额部，具体来说，是在两眉头连线的中点处。这个位置恰好位于额头的正中央，是面部的一个显著标志点。
- 眉毛内侧端：印堂穴也可以从眉毛的内侧端来定位。将两眉毛的内侧端连线，这条线与前额的正中线相交的地方，就是印堂穴的所在。
2、印堂穴的定位方法：
- 为了更准确地找到印堂穴，可以采用简便定位法。首先，找到两眉头的中点，然后想象一条从前额正中线也称为前中线经过这个中点的直线。这条直线与两眉头连线的交点，就是印堂穴的确切位置。
- 在取穴时，建议采用仰靠或仰卧的姿势，这样可以使头部和面部肌肉放松，便于更准确地找到印堂穴。
3、印堂穴的归属与特性：
- 印堂穴最初并不属于十二正经，而是被视为经外奇穴，督脉是奇经八脉，总督一身阳气，对全身的气血运行和脏腑功能有着重要的调节作用。
- 从中医的角度来看，印堂部位一般对应肺脏区域。虽然印堂穴本身并不直接归属于肺经，但与肺脏的功能和状态有着密切的联系。通过刺激印堂穴，可以间接地调节肺脏的功能，改善呼吸系统的健康状况。
注意在过饥、过饱、大汗大怒等特殊生理状态下，不建议立即进行按摩或针灸，如果穴位区域有骨折、皮损、溃疡等情况，不宜进行按摩。