手指筋断了也就是指手指肌腱断裂，如果手指肌腱断裂，在术后合适的时机进行康复训练对于恢复手指功能比较重要，具体措施包括初期阶段的被动关节活动、冰敷，中期阶段的分指与并指训练、轻柔的主动屈伸等，后期阶段的增强力量训练、功能训练等。
1、初期阶段：
- 被动关节活动：医护人员或家人可以帮助患者进行手指、手腕的被动屈伸动作，以预防关节僵硬。动作需轻柔，避免过度拉伸。
- 冰敷：减少肿胀和疼痛，尤其是在训练后。
2、中期阶段：
- 分指与并指训练：尝试主动进行分指、并指的训练，若无法独立完成，可用另一只手辅助。
- 轻柔的主动屈伸：开始尝试进行简单的手指屈伸运动，强度较低，避免疼痛。
- 抓握训练：使用柔软的物体，如海绵球，进行轻柔的抓握练习。
3、后期阶段：
- 增强力量训练：逐渐增加抓握和手指运动的阻力，可以使用弹力带或握力器。
- 功能训练：模拟日常生活中手指的使用，如拧瓶盖、写字、打字等。
- 灵活性训练：继续进行手指的屈伸、旋转等动作，提高关节的活动范围。
- 神经肌肉协调训练：通过精细动作训练，如捡起小物品，提高手指的协调性和灵巧性。
对于手指肌腱断裂后的康复训练，其进度和强度应根据肌腱愈合情况和个人身体状况在专业医生的指导下进行，避免过早或过度活动导致肌腱再次断裂。