从生理角度来看，部分女性静息心率低60次/分属于正常现象。长期坚持体育锻炼的女性，像运动员或经常健身的人，心脏功能强大，心肌收缩有力，每次泵出的血液量较多，因此心脏不需要快速跳动就能满足身体的需求，静息心率可能会低于60次/分。虽然心率较低，但身体没有任何不适症状，且各项生理功能正常，无需担忧。
- 睡眠状态也会导致静息心率降低。在深度睡眠时，人体的交感神经兴奋性下降，身体代谢活动减缓，心脏负担减轻，心率自然会降低。许多女性在睡眠中，静息心率可能会低于60次/分，这是正常的生理调节，睡醒后心率通常会恢复到正常范围。
- 然而，静息心率低于60次/分也可能是某些疾病的信号。甲状腺功能减退是常见原因之一，当甲状腺激素分泌不足，身体的代谢速度就会减慢，心脏活动也随之减弱，从而导致心率降低。患者除了心率偏低，还可能伴有畏寒、乏力、嗜睡、体重增加、皮肤干燥等症状。
- 一些心脏疾病同样会引起这种情况，病态窦房结综合征会影响窦房结的功能，使其发放冲动的频率减慢，进而导致心率低于正常范围。房室传导阻滞也不容忽视，它会阻碍心脏电信号的正常传导，使心房和心室之间的传导出现异常，造成心率降低。患有这些心脏疾病的女性，往往还会出现心慌、胸闷、头晕、黑矇甚至晕厥等症状，严重影响生活质量和身体健康。
此外，服用某些药物也可能导致静息心率下降。比如β受体阻滞剂，常用于治疗高血压、心律失常等疾病，但在降低血压和控制心率的同时，可能会使心率过低。如果女性正在服用这类药物，且出现心率低于60次/分分的情况，需要及时与医生沟通，调整用药方案。
测量女性静息心率的注意事项
1、选择合适体位：测量心率时，可选择舒适、放松的体位，如卧位或坐位。卧位时应保持身体自然伸直，不要蜷缩；坐位时要挺直腰背，双脚平放在地面，手臂自然下垂。无论哪种体位，都要避免身体晃动或用力，以免影响测量结果。
2、正确测量方法：最常用的测量方法是触摸脉搏。用食指、中指和无名指指腹，轻轻按压在手腕桡动脉处（大拇指一侧）、颈部颈动脉处（喉结旁开两横指）或足背动脉处（足背正中）。按压力度要适中，既能清晰感受到脉搏跳动，又不会阻碍血液循环。测量时间一般为30秒，将测得的脉搏次数乘以2，得到的就是每分钟的心率。如果心率不规律，应测量1分钟。