指甲和肉脱离会影响指甲正常功能，需采取有效措施，比如查找病因并去除、保护受伤部位、补充营养等，可以在一定程度上促进恢复。
1、查找病因并去除
明确指甲和肉脱离的原因，如外伤、感染、营养不良等。若是外伤导致，要避免再次损伤指甲，若是感染引起，需进行抗感染治疗，若是营养不良，要调整饮食，补充营养，去除病因是快速恢复的关键。
2、保护受伤部位
指甲和肉脱离后，受伤部位容易受到细菌感染。用碘伏消毒后，涂抹抗生素药膏，然后用干净的纱布包扎，保护伤口。每天更换纱布，保持伤口清洁干燥，防止感染，促进愈合。
3、补充营养
多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。蛋白质是指甲的主要成分，维生素和矿物质能促进指甲生长，增强指甲与甲床的连接。合理饮食，保证营养均衡，有助于指甲和肉尽快恢复正常连接。
4、避免刺激
避免接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等。做家务时佩戴手套，减少化学物质对受伤指甲的刺激。不要自行撕扯脱离的指甲，以免加重损伤，等待指甲自然生长和恢复。
5、就医治疗
若指甲和肉脱离范围较大，或长时间未恢复，应及时就医。医生可能会根据情况进行进一步检查，如真菌检查，排除真菌感染。若存在感染，会给予相应的药物治疗。对于严重的指甲和肉脱离，可能需要进行手术修复。
指甲和肉脱离不要自行盲目处理，按正确方法促进恢复。若情况严重，及时寻求医疗帮助，遵循医嘱，促进指甲恢复正常。
指甲和肉脱离挂什么科
- 皮肤科：皮肤科主要诊治皮肤及其附属器疾病，指甲属于皮肤附属器。皮肤科医生能判断指甲和肉脱离是否因皮肤疾病、感染等原因导致，如灰指甲、甲沟炎等。通过检查，可明确病因，给出针对性治疗方案，如使用抗真菌药物治疗灰指甲。
- 普外科：若指甲和肉脱离是由于外伤引起，且伴有开放性伤口、指甲松动等情况，普外科可进行处理。普外科医生能对伤口进行清创、缝合，固定松动的指甲，预防感染，促进伤口愈合。
- 手外科：在手外科领域，医生对手部的解剖结构和生理功能有深入了解。对于指甲和肉脱离的情况，手外科医生能进行更精细的检查和评估，制定个性化治疗方案，如修复受损的甲床，促进指甲和肉重新连接。