砀山梨功效作用广泛，其性凉清热降火，可解多种上火症状，还含多种营养能润肺止咳，膳食纤维促消化，还可补充糖类、蛋白质等营养，为人体供能，促进生长发育，适合各年龄段食用，但是只能起到一定辅助作用，并不能治疗疾病。
1、清热降火：砀山梨性凉，味甘、微酸，具有出色的清热降火功效，能够有效清除体内的热毒，对于因上火引发的咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症状有显著的缓解作用。食用砀山梨后，其凉润之性可舒缓燥热的身体状态，减轻体内火气对各器官组织的不良影响，帮助身体恢复到平衡的健康状态。
2、润肺止咳：砀山梨对肺部健康益处颇多，其含有的多种营养成分，如苹果酸、柠檬酸等有机酸，以及维生素B族、维生素C等，能够滋润肺部组织，缓解因干燥或炎症引起的咳嗽。无论是因季节变化导致的干咳，还是因呼吸道感染引发的咳嗽咳痰，砀山梨都能起到一定的辅助治疗作用，通过润肺生津来减轻咳嗽症状，促进肺部功能的恢复。
3、促进消化：砀山梨中富含膳食纤维，这些膳食纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便体积，预防便秘的发生，还能促进消化液的分泌，帮助食物更好地在胃肠道内进行消化和分解，提高食物的消化吸收率，对于消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用，有助于维持胃肠道的正常消化和排泄功能。
4、辅助滋阴养颜：砀山梨含有丰富的水分和多种维生素，能够为肌肤补充水分，保持皮肤的水润光泽，还可以抵御自由基对皮肤细胞的损伤，辅助延缓皮肤衰老，辅助减少皱纹、色斑等皮肤问题的出现。
5、补充营养：砀山梨含有多种人体必需的营养物质，包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物质，能够为人体提供能量，维持身体正常的生理活动，促进生长发育，辅助增强身体的抵抗力和免疫力，适合不同年龄段人群食用以补充身体所需营养。
购买砀山梨时需要挑选正规商家与渠道，查看外观确保无损伤，储存置于阴凉通风处，防变质。食用前清洗干净，去除表面残留农药，特殊人群如糖尿病患者，依血糖情况酌量食用并监测，全方位保障食用砀山梨的安全与健康。
食用砀山梨时的注意事项
- 要关注砀山梨的新鲜度，应挑选表皮光滑、无明显黑斑和软烂迹象的梨，若梨出现表皮褶皱严重、有异味或内部变色、腐烂等情况，不宜食用，以免引发肠胃不适或食物中毒。
- 食用量方面也需适度，砀山梨性凉，过量食用可能导致脾胃虚寒，对于肠胃功能较弱者，如老人、儿童和本身脾胃虚寒之人，更要控制食用量，避免出现腹痛、腹泻等症状。
- 砀山梨不宜与一些药物同时食用，如在服用部分温热性中药期间，食用砀山梨可能会影响药效，因为其凉性可能与药物的温热之性相互抵消或产生不良反应，食用时应与服药时间间隔开来，具体可咨询医生或药师的建议。