晚上睡觉胸口感到疼痛，需要根据年龄以及其他的伴随症状来进行判断。对于年轻人，尤其是20多岁的年轻人，如果没有其他的基础病，晚上出现胸口疼痛，首先需要考虑的心脏神经官能症，也就是精神因素导致的胸口的疼痛，比如平时比较心烦、焦虑、比较疲劳，晚上睡觉的时候有可能出现这种情况，一般没有必要进行处理。但是对于老年人，如果出现胸口的疼痛就需要注意了，首先需要排除的心脏的病变，比如冠心病，需要到正规医院的心血管内科进行检查，做心电图、心脏彩超，让专业的医生根据检查结果来判断胸口疼痛的原因，来针对性的进行治疗。

睡眠障碍能自愈吗？这是大家关心的，自己痊愈，我觉得你如果考虑是否自己痊愈，一定是在关注自己这一段时间或者很短的时间出现了睡眠障碍，我觉得你是很短的睡眠时间，出现的睡眠障碍，我个人认为多半是因为你情绪和生活方式引起的，如果你改变了你的生活方式，合理的调理了你的心理的压力，你的情绪的改变，有自己痊愈的可能。如果你在专业的心理治疗师，心理咨询师和睡眠障碍治疗师专业的指导之下，自己痊愈的可能性更高。

关于睡眠障碍的诊断标准，大家是根据自己睡眠时间的长短，睡眠过程中惊醒的次数还有睡眠里时间的过程中，有没有自己困倦，还有早醒的程度是怎么样，多梦的情况来判定自己睡眠不好，这一点是不全面的，是比较片面的，希望大家到专门的机构去进行特定的多导睡眠图的监测来判定自己睡眠的质量，除了客观的监测指标之外，我们有一个主要的诊断标准，我今天可以告诉大家有两点：第一个一周中有三次失眠，而且这种持续时间达到一个月以上，都可以诊断为你出现了睡眠的问题，这就是我们睡眠的障碍的诊断标准。

晚上睡觉双手发麻，需要考虑到以下的几个原因。第原因、是睡眠的姿势不正确，压迫到了双手引起了麻木。这种情况经过活动以后，一般情况下会很快的恢复，没有必要口服药物进行治疗。改善睡眠的知识一般就会明显的改变。第二种情况、就是有颈椎病，颈椎病的病人晚上睡觉的时候，因为枕头高低不合适，或者是晚上对感觉比较敏感，可以造成发麻的这种症状。可以积极的治疗颈椎病。第三种情况、就是有可能是周围神经炎，一些有糖尿病的病人或者经常饮酒会出现这种情况，需要口服营养神经的药物进行治疗。

睡眠障碍有一定的遗传因素，至于睡眠障碍的发病机制，大家还在讨论过程当中，我以门诊我接触了一个病人跟大家介绍一下，一位二十几岁的女性患者，生活、工作包括一些任何自己的身体状况，没有任何的原因之下出现失眠，失眠导致她非常痛苦，到处就医，以至于她现在非常抑郁，来我门诊就诊，我询问病史发现她母亲，她外婆都是比较早的失眠，妈妈在40岁，她外婆在36岁左右出现了失眠，从这个例子告诉我们，失眠有一定的遗传因素。

睡觉睡不踏实，从现代医院的观点来看，就是一种睡眠质量比较差，和肾脏没有任何的关系。只有中医讲肾阴虚、肾阳虚，这种理论目前看来是不科学的。如果偶然出现睡觉不踏实，这是一种正常的生理现象，每个人都会遇到，没有必要感觉担心。如果是长期睡觉感觉睡不踏实，容易醒、容易做梦，这种情况属于睡眠障碍，需要口服一些调节神经的药物进行治疗，比如口服一些谷维素、维生素B1以及安神补脑液，这样的一些药物。在生活中需要注意，不要长时间的熬夜，不要有压力，不要在睡前喝刺激性的饮料，比如不要喝咖啡、茶水等这些饮料，一般就可以得到明显的改善。

晚上睡觉时头部出汗需要考虑到以下的几个因素。第一、需要考虑室内的温度有没有过高造成的？如果夏天室内温度比较高，有可能造成头部出汗，这种情况是一种正常的生理现象所起到一种散热的作用。但是如果是冬天出现头部出汗，需要考虑到交感神经兴奋导致的症状，属于植物神经功能紊乱的一种，可以口服调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、复合维生素B等。其次一些其他的疾病也可以造成头部出汗，比如缺钙发烧等，需要根据具体的原因来进行治疗，可以到医院进行化验血常规、电解质分析，看有没有缺钙的情况。